According to the World Health Organization, 3 out of 4 people show symptoms of chronic stress. Yet, most of them simply say, “I’m just tired.” But this is not a passing fatigue. This is the invisible burden carried by the mind and body over a long period of time. In...
Many people understand the root of their emotional reactions, relationship dynamics, or life struggles. However, this knowledge alone doesn’t always lead to change. Knowing refers to recognizing the existence of a situation or concept and having information about it. On the other hand, awareness involves internalizing this knowledge emotionally...
Bir akşam mesaj attınız: “İyi misin?” Cevap yok. Birkaç gün sonra profilinden sizi “gözetlediğini” fark ettiniz, gönderilerinize bakıyor ama mesaj atmıyor. Sonra tamamen kayboldu. Buna ghosting deniyor; modern ilişkilerin en tuhaf vedalarından biri. Ama ghosting yalnız değil: “orbiting”, “breadcrumbing”, “benching” gibi daha ince davranış biçimleri de var. Hepsi ayrı...